ワークアウトをすると気持ちが変わるのはなぜでしょうか。 自分自身に関しても、社会に関しても、「ちゃんとしなきゃ」という気分になります。朝の起床後のヨガも一緒。明らかにやる前とやった後で精神状態が変わります。それも良いほうに。 不思議〜。
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