トータル・ワークアウトに入ったのですが、同時に３週間のダイエットプログラムというものを始めました。 今まで生きてきて、食事制限を含むダイエットというものをしたことがないのですが、今後のことを考えて体脂肪率を落としたいと思ったんですな。 成人…
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