[]テンションを上げる４５の方法

この本を開くのは２回目。ちょうど１年ぶりくらいでしょうかね。



最近どうも自分のテンションが低いことが、いろいろとマイナスな結果をもたらしているような気がするので、中谷さんの話に耳を傾けてみる。





「自分のテンションをコントロールすることが出来る人は大人」





まったくその通りなんだけど、これがなかなか出来ない。ただ、最近、意識してテンションを高い状態に保とうとしていなかった自分にはたと気づく。



自分のテンションを上げるためのコツは、



?継続が苦手な自分が継続をしている状態を保つ

?声を出して外国語を読む

?褒める

?ストレッチをする



てなとこでしょうか。



明日からは高いテンションで行きましょう。